Göz kuruluğu nedir? Göz kuruluğu neden olur? Göz kuruluğunun tedavi yöntemleri nelerdir? Göz kuruluğuna ne iyi gelir?
Göz kuruluğu, günümüz şartlarında ekran süresinin artması, bazı çevresel faktörler ve yaşlanmaya bağlı olarak karşılaşılan bir göz problemidir.
Göz Kuruluğu Nedir?
Göz Kuruluğu, göz yüzeyinin yeterince nemlenmemesi sonucu oluşan bir hastalıktır. Bu göz hastalığında, gözyaşı üretimi azalma, gözyaşı kalitesinin bozulması, gözde tahriş, yanma ve batma hissi gibi hisler belirgindir.
Göz Kuruluğu Tipleri Nelerdir?
Göz kuruluğu, farklı tiplerde görülebilir. Temelde üç ana tip bulunmaktadır:
1. Su Eksikliği Tipi: Bu tip, gözyaşı bezlerinin yeterli miktarda gözyaşı üretmemesi durumunda ortaya çıkar. Göz yüzeyi yeterince nemlenemez ve bu durum kuruluk belirtilerine yol açar.
2. Buharlaşma Tipi: Bu tipte gözyaşı üretimi normaldir. Ancak gözyaşı film tabakası hızla buharlaşır. En sık nedeni göz kapaklarındaki meibomian bezlerinin düzgün çalışmamasıdır. Bu bezler gözyaşının yağlı tabakasını oluşturur. Yağ tabakası yetersiz olduğunda gözyaşı çabuk buharlaşır ve bu durum göz kuruluğunu getirir.
3. Karışık Tip Göz Kuruluğu: En yayın göz kuruluğu türlerinden biridir. Hem gözyaşı üretiminde azalma hem de gözyaşının hızla buharlaşması söz konusudur. Bu tip göz kuruluğunun semptomları daha belirgin ve şiddetli olabilir. Tedavisi de daha kapsamlıdır. Hem su eksikliği hem de yağ tabakası sorunları çözülmelidir.
Göz Kuruluğu Neden Olur?
Göz kuruluğu rahatsızlığında birçok farklı neden olabilir. Ancak en yaygın nedenleri şu şekilde sıralanabilir:
- Uzun süre bilgisayar, telefon ve tablet kullanımı
- Klima ve rüzgar gibi çevresel faktörler
- Kontakt lens kullanımı
- Hormonal değişiklikler
- Bazı ilaçların yan etkileri
- Romatizmal hastalıklar
- Yaşlanma
Göz Kuruluğu Bulguları
Göz kuruluğunun en yaygın semptomları ise şu şekildedir:
- Gözde batma ve yanma hisleri
- Kuruluk ve rahatsızlık hisleri
- Göze kum kaçmış gibi hissetmek
- Gözlerde kızarıklık
- Gözlerde sürekli kaşıntı
- Bulanık görme
- Işığa karşı hassasiyet
- Ekran karşısında uzun süre kalmak ve uzun süreli okuma sonrası göz yorgunluğu
- Gözde baskı ve ağırlık hissiyatı
- Gözlerde aşırı sulanma
- Göz kırpma ihtiyacında artış ve gözleri sık sık ovuşturma isteği
- Kontakt lens takarken rahatsızlık duymak, lens kullanımında zorluk
- Sabahları göz kapaklarının birbirine yapışmış olması
- Göz kapaklarında çapaklanma ya da kabuklanma
- Gözleri açık tutmakta zorlanma
Göz Kuruluğu Kimlerde Daha Sık Görülür?
Göz kuruluğunun sık görüldüğü hasta grubunu şu şekilde sıralayabiliriz:
- 40 yaş üstü bireylerde
- Menopoz sonrası kadınlarda
- Bilgisayar başında uzun süre vakit geçiren bireylerde
- Kontakt lens kullanıcılarında
- Kronik hastalıkları olanlarda
Göz Kuruluğu Nasıl Teşhis Edilir?
Göz kuruluğunda tanı, doktorun yaptığı muayene sonucu belli olur. Sık kullanılan testler şu şekildedir:
- Schirmer Testi: Gözyaşı üretimini ölçer.
- Fluorescein Boyama: Göz yüzeyinde hasar olup olmadığını gösterir.
- Tear Break-Up Time: Göz yaşının ne kadar sürede buharlaştığını ölçer.
Göz Kuruluğu Nasıl Tedavi Edilir?
Göz kuruluğunda tedaviler, rahatsızlığın şiddetine ve nedenine bağlı olarak değişkenlik gösterir. Klasik tıp alanında göz kuruluğu tedavisi için izlenen yöntemler arasında, suni gözyaşı damlaları, omega-3 takviyeleri, sıcak kompres ve göz kapak hijyeni, ilaç tedavisi, gözyaşı kanalı tıkaçları ve ileri düzey uygulamalar yer alır.
Göz Kuruluğuna Ne İyi Gelir? Alınabilecek Önlemler
Göz kuruluğuna iyi gelebilecek bazı uygulamalar vardır. İşte bu rahatsızlık için alınabilecek önemler:
- Gün içinde düzenli ekran molaları.
- Bol su tüketimi.
- Omega-3 bakımından zengin gıdalar tüketme.
- Kapalı ortamlarda nemlendirici cihazlar kullanımı.
- Gözleri ovuşturmaktan kaçınma.
- Göz çevresi hijyenine dikkat etme.
Göz Kuruluğu Tedavisinde Bütüncül Tıp Yaklaşımı
Bütüncül tıp, hastalığın yalnızca kendisine değil altında yatan temel nedeni de inceler. Bütüncül yaklaşımlar hastanın iyilik halini artırmak ister.
Bütüncül tıpta göz kuruluğu için şu yöntemlere başvurulabilir:
- Omega 3 takviyeleri: Anti-inflamatuar etkileri ile gözyaşını kalitesini artırabilir.
- A vitamini ve D vitamini desteği: Göz yüzeyinin sağlığı için önemlidir.
- Akupunktur: Gözyaşı üretimini artırabilir.
- Anti-inflamatuar diyet: Şeker, gluten, işlenmiş gıdalar azaltılır; taze sebze, zeytinyağı, kuruyemiş gibi sağlıklı yağlar artırılır.
- Probiyotik desteği: Sindirim sağlığı ve bağışıklık sistemi arasında güçlü bir ilişki vardır; dolaylı olarak göz sağlığını etkileyebilir.
- Fitoterapi: Göz sağlığını destekleyen bazı bitkisel karışımlar, kontrollü şekilde kullanılabilir.
- Biorezonans (elektrikli akupunktur)
- Hacamat
- Ozon Tedavisi
- Nöralterapi tedavileri
Ozon Tedavisi Göz Kuruluğuna İyi Gelir Mi?
Ozon tedavisinin göz kuruluğu üzerinde bazı olumlu etkileri olabilir:
- Göz çevresindeki dokularda oksijenlenmeyi artırabilir.
- Gözyaşı bezlerinin işlevini destekleyebilir.
- Kronik iltihabi süreçleri azaltarak göz yüzeyini rahatlatabilir
- Bağışıklık sitemini dengeleyici etkiler sağlayabilir.
Göz Kuruluğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Göz Kuruluğu Kalıcı Mı?
Hafif vakalar genelde geçicidir. Kronik vakalarsa tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabilir.
Göz Kuruluğu Baş Ağrısı Yapar Mı?
Göz kuruluğu dolaylı olarak göz yorgunluğu, bulanık görme ve baş ağrısına yol açabilir.
Göz Kuruluğu Görme Kaybı Yapar Mı?
Durum şiddetliyse ve tedavi edilmemişse, göz yüzeyinde hasar oluşabilir. Ancak görme kaybı çok nadir görülen bir durumdur.
Lens kullananlarda göz kuruluğu daha sık mı olur?
Evet. Uzun süre lens kullanmak, gözyaşı kalitesini bozabilir.
Göz kuruluğu için bütüncül yaklaşım protokolleri ile ilgili daha fazla bilgi almak ve ücretsiz ön görüşme için iletişime geçebilirsiniz.
