Hipertansiyon, kan basıncının normalin üstünde seyretmesi durumudur. Türkiye ve dünyada milyonlarca insanı etkileyen ve çoğunlukla belirti vermeden ilerleyen ciddi bir sağlık sorunudur. Yüksek tansiyon nedeniyle kişilerin, kalp, böbrek ve beyin gibi hayati organları olumsuz etkilenebilir ve yaşam kalitesi düşebilir. Bütüncül tıp yaklaşımı ile birlikte hipertansiyonun teşhis ve tedavisini yapmak mümkündür.
Hipertansiyon Belirtileri
Hipertansiyon (yüksek tansiyon) çoğunlukla sinsi şekilde ilerler. Fakat bazı belirtilerle kendisini gösterebilir. Hipertansiyon belirtileri ise şu şekildedir:
- Özellikle sabah saatlerinde baş ağrısı yaşamak
- Baş dönmesi ve sersemlik hissi
- Görmede bulanıklık
- Burun kanaması
- Çarpıntı ve göğüste ağrı
- Yorgunluk ve nefes darlığı
Bu belirtilerin biri ya da birkaçını sıklıkla yaşamanız halinde alanında uzman bütüncül tıp doktoruna başvurmanız gerekmektedir.
Strese Bağlı Hipertansiyon Belirtileri
Stresten kaynaklı hipertansiyon, bireylerin vücut yapısındaki tepkilerle birlikte anlık ya da kalıcı tansiyon yükselmelerine sebebiyet verebilir. Strese bağlı hipertansiyon belirtileri şu şekildedir:
- Aniden yükselen tansiyon değerleri
- Boyun ve omuz bölgesinde kasılma hissetme
- Hızlı nefes alma ve kalp çarpıntısı sorunu yaşama
- Aşırı terleme
- Uyku sorunları ve huzursuzluk hali
Strese bağlı hipertansiyonun altta yatan nedenlerinin tanı ve çözümü için bütüncül tıp çok fonksiyonlu bir tedavi olanağı yaratır.
Genç Yaşta Hipertansiyon Belirtileri
Genç yaşta görülen hipertansiyon, aslında altta yatan daha farklı bir sağlık sorununun göstergesidir. Genç yaşta hipertansiyon belirtileri ise şu şekildedir:
- Egzersiz yaparken aşırı derecede nefes darlığı yaşama
- Sıklıkla baş ağrısı ve yorgunluk hissetme
- Düzensiz kalp atışı
- Göğüs ağrısı ya da sıkışması durumu
- Konsantre olmada güçlük yaşama
Hipertansiyon Neden Olur
Hipertansiyonun oluşumunda birçok farklı neden bulunmaktadır. Bunlar genetik faktörlerden yaşam tarzı alışkanlıklarına kadar pek çok etkeni içermektedir. Ancak hipertansiyonun başlıca nedenleri şu şekildedir:
- Genetik yatkınlık
- Obezite veya aşırı kilolu olma
- Sağlıksız beslenme alışkanlıkları (Örneğin, tuz, yağ ve şeker ağırlıklı beslenme)
- Hareketsiz yaşam biçimi
- Sigara ve/veya alkol kullanmak
- Kronik stres ve psikolojik etkenler
- Böbrek hastalıkları veya hormonal dengesizlikler
Hipertansiyon Olursa Ne Olur
Hipertansiyonun erken tanı ve tedavisi önem taşımaktadır. Eğer kontrol altına alınmazsa ciddi sağlık sorunları ile kişiler karşı karşıya kalabilir. Hipertansiyonun yol açabileceği başlıca sorunlar ise şu şekildedir:
- Kalp krizi ve kalp yetmezliği riski
- Feç (inme) riski
- Böbrek fonksiyonlarında kayıp yaşama
- Göz damarlarında hasar ve görme kaybı durumu
- Damar sertliği (ateroskleroz) gelişimi
Hipertansiyon Nasıl Geçer
Hipertansiyonun kontrol altına alınması için bireyin yaşam tarzında önemli değişiklikler yapması gerekmektedir. Hipertansiyonu azaltmaya yardımcı yöntemler ise şu şekildedir:
- Tuz tüketimini olabildiğince azaltmak
- Düzenli şekilde egzersiz programı uygulamak
- Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermek
- Stresi yönetmek ve bunun için gevşeme tekniklerini uygulamak
- Sigara ve alkol kullanmayı bırakmak
- Uzman bir hekim önerisiyle düzenli ilaç kullanmak
Hipertansiyon Tedavisi
Hipertansiyon rahatsızlığını kontrol altına alabilmek için hem ilaç hem de yaşam tarzı değişiklikleri birlikte uygulanır. Bu noktada bütüncül tıp doktoru kişiye özel uygulamaları ile tedavi yöntemi belirler. Hipertansiyon tedavi yöntemleri şunlardır
- Uzman doktor kontrolünde tansiyon düşürücü ilaçlar almak
- Diyetisyen kontrolünde sağlıklı beslenme programları uygulamak
- Düzenli şekilde fiziksel aktivite yapmak
- Kan basıncını düzenlemek için doğal desteklere başvurmak
- Stresi azaltmak için terapi ve meditasyon teknikleri uygulamak
Hipertansiyon genel kronik geçmeyen rahatsızlık olarak baskılama yöntemleri tedavi olarak öngörülür. Bütüncül tıp uzmanı, yüksek tansiyon hastalığının altta yatan nedenlerine göre bir yaklaşım belirler. Bu nedenler strese bağlı olabileceği gibi tiroid gibi tespiti mümkün, tedavi edilmesi gereken bir hastalığa da bağlı olabilmektedir. Bütüncül yaklaşım ile hipertansiyon etkileri minimuma indirilebilir veya nedenlere bağlı olarak tamamen hastanın hayatından çıkarılabilir.
Kronik Hipertansiyona Bütüncül Yaklaşım
Kronik hipertansyon tedavisinde bütüncül yaklaşım, kişinin beden, zihin ve yaşam tarzını birlikte ele almayı amaçlar. Bütüncül tıp doktorunun bu konuda uyguladığı bazı yöntemler şu şekildedir:
- Kişiye özel beslenme ve diyet programları
- Biyorezonans (Elektrikli Akupunktur) Vücuttaki enerji dengesizliklerini gidermek
- Ozon terapi, hacamat ve fitoterapi antioksidan kapasiteyi arttırmak ve de damar sağlığını desteklemek
- Düzenli fiziksel egzersiz programının planlanması
- Psikolojik destek sağlama ve stres yönetimi konusunda kişiye özel teknikler uygulama
- Doğal takviyeler ve fitoterapi desteği
- Düzenli şekilde bütüncül tıp doktoru tarafından kontrol ve sağlık takibi
